Estilo

Cosas que necesitas si vas a entrarle al ejercicio esta cuarentena

Por Montserrat Cantero
marzo 19, 2020

Ahora que todos estamos viviendo una cuarentena, no hay mejor forma que distraerse con un poco de ejercicio que además de mejorar tu salud, estará ayudando a tener esa figura que siempre has querido. Así que aprovecha ahora que estás en casa para hacer estos ejercicios que ya deberías estar haciendo, no tienes ninguna excusa para no hacerlos y aquí también algunas cosas que necesitas por si eres nuevo en este tema.


Tapete. No olvides que la yoga o la meditación son de gran ayuda para mantenerte zen con todo lo que está pasando en el mundo. La herramienta que no te puede hacer falta es un tapete para estar mucho más cómodo haciendo los ejercicios y además te ayudará para otras actividades.

Tapete morado

Tapete azul grueso


Bandas de resistencia. Estas banditas serán de gran ayuda para ejercicios como sentadillas para darle más presión o incluso para poner más resistencia en tus brazos para tonificarlos. Se ponen ya sea en los muslos o en las muñecas para abrir y cerrar los brazos.

Bandas de resistencia

Bandas de resistencia


Polainas. Las pesitas son ideales para hacer más esfuerzo en cada ejercicio, ya sean saltos o levantamiento de piernas con las polainas en los tobillos o sentadillas con el peso en las muñecas. Esto ayudará a que los músculos se ejerciten mucho más y se tonifiquen más rápido. Hay de varios tamaños y puedes elegir las que queden contigo.

Polainas rosas 

Polainas azules 


Pesas. Las pesas son ideales para hacer flexiones de brazo y tonificarlos.

Mancuernas pequeñas 

Kit de mancuernas


Audífonos. Tampoco olvides algunos audífonos bluetooth, por si no quieres que nadie escuche tu m´sica o si prefieres escuchar una meditación mientras haces tus ejercicios.


Audífonos opción 1

Audífonos opción 2

Montserrat Cantero

Fashion & beauty holic, me encanta mostrar ese mundo pero real... Feliz, pink lady y amante de los postres

@mon_cantero